Бюджетный подарок александровскому мужчине на День защитника Отечества

Уже в воскресенье наступит 23 февраля - День защитника Отечества. В царской России отмечали день Георгия Победоносца 6 мая. Праздник «День Красной армии и военного-морского флота» зародился в РСФСР в 1918 году. После распада СССР он по-прежнему отмечается в странах СНГ. Только название изменилось - теперь это День защитника Отечества.

Итак, что же подарить любимому на 23 февраля? Как отпраздновать этот день? Интернет кишит «праздничными носками». Из носков делают «оригами» в виде танка и думают, что это оригинальный подарок.

В этом году исполняется 75 лет Победы в Великой Отечественной войне. В честь этого праздника организуется «Кросс победы». Все желающие бегут из п.Балакирево в г.Александров до вокзала к памятнику «Вечный огонь». Причём каждый может выбрать дистанцию по силам. Не обязательно бежать полумарафонскую дистанцию, можно примкнуть к бегущим в любом месте.

Не лучшим ли подарком для мужчин станет новая пара кроссовок для бега? Сейчас, как снег сойдёт, уже можно будет начать подготовку к «Кроссу победы». А лучше, женщины, подарите мужчине кроссовки и себе тоже купите и бегайте вместе. На стадионы пускают бесплатно, а на природе - вообще хорошо. Не обязательно покупать топовую последнюю модель ведущих фирм, главное, чтобы кроссовки имели достаточную амортизацию. Суставы ног следует поберечь, не покупайте обувь для бега с тонкой подошвой. Китайские можно и за 600-700 рублей приобрести. Значит: купили и подарили кроссовки.

Теперь можно к маю составить программу тренировок. Знаю, сейчас многие скажут: «Мы работаем в Москве", "Приезжаем поздно", "Один день выходной", "Я и на диване побегаю".

Тут все будет зависеть от вас: есть ли у вас желание бороться с самим собой и достигать новых спортивных результатов?

Все спортивные достижения начинаются с режима. Режима питания, приёма воды, режима сна.

Только не надо в одночасье всё вредное оставлять в прошлом и жить по новому с понедельника. Ничего не выйдет. Надо постепенно, маленькими шагами приближаться к цели. Не лишним будет контроль за весом: если нет напольных весов, можно их и подарить. Они не так уж дорого стоят. Повесить график веса на стену рядом - это будет показательным стимулом.

Закачайте любимую музыку в плеер. Сделайте разминку - и на пробежку. Важно, чтоб тренировки были без перетренированности. Это как выходить из-за обеденного стола: лучше с лёгким чувством голода, чем еле выползать. Тут тоже этот принцип работает. Так что не ловите "перетрен" и не бегите со всей силы. Потом постепенно увеличивайте дистанцию, интенсивность. Жир лучше всего сгорает при продолжительной аэробной нагрузке с постоянным пульсом 120-140 ударов в минуту. А чтобы контролировать пульс, можете подарить любимому пульсометр или смарт-часы с такой функцией. Так что, мужики, с праздником! Берегите своё здоровье.

23 февраля день защитника отечества подарок до тысячи рублей
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
32 просмотра в сентябре
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Коронавирус
Заражения коронавирусом в мире и в России снова набирает обороты. Сегодня Роспотребнадзор опубликовал данные, согласно которым за сутки в 33 регионе было выявлено 36 случаев заражения. Общее количество выявленных случаев за все время во Владимирской области 7132.Главный санитарный врач РФ Анна Попова поясняет, что рост заболеваемости был заметен уже в конце августа. На ситуацию с коронавирусом сильно влияет погода и сезон ОРВИ, а так же с тем, что многие ж...
Криминал
Мы довольно часто писали о сводках ОМВД о краже продуктов из магазинов в Александровском районе. В течение пяти месяцев (февраль-июнь) в полицию Александровского района поступали сообщения о случаях хищения из продуктовых магазинов района.Полиция Александровского района провела анализ информации, а так же всех видео-материалов из магазинов. Вследствие проведенных работ было установлено, что в этих случаях замешаны одни и те же личности — двое мужчин из Стр...
Криминал
ОМВД России по Александровскому району сообщает, что к ним обратилась кредитная компания с заявлением о неуплате долга. Заявители поясняли, что жительница Александрова оформила у них в компании кредит, воспользовалась этими деньгами, а в дальнейшем не вернула кредитные деньги в установленный кредитным договором срок. 41-летняя местная жительница не отвечала на требования компании вернуть денежные средства. Ущерб компании составляет 7 тысяч рублей. После оп...
Общество
Дом Культуры «Юбилейный» всегда поддерживает и проводит разные акции. В этот раз была организована акция «Километры Победы» (велопробег). Акция состоится 27 сентября. Начало велопробега в 11:00. Маршрут акции в этом году длиннее, чем обычно. После сбора и регистрации у Дома Культуры участники отправятся из Александрова в Карабаново, к памятнику воинам, погибшим в годы ВОВ, и вернутся. Цель данной Акции — показать Ветеранам ВОВ, что наше молодое поколение п...
Общество
Давненько у нас не было фотоконкурсов. А ведь есть такой хороший повод —начало учебного года. Мы решили не упустить возможность и организовать прекрасный фотоконкурс в этой тематике. До этого конкурса мы успели провести 5 фотоконкурсов: «Самый дружный коллектив», «Мини мисс Весна», «Сладкая парочка», «У нас все дома?», «Тайная жизнь домашних животных». Посмотреть результаты и участников предыдущих фотоконкурсов можно по этой ссылке. Сайт Goaleks.ru совмест...
Общество
Каждую осень жители России сталкиваются с одной и той же проблемой — в квартирах холодно, а отопление пока не включают. Это причина дискомфорта, а также ОРВИ, что очень актуально в этом сезоне. В нашем законодательстве есть четкое определение в каком случае должно быть включено центральное отопление. Коммунальщики должны включать отопление во всех жилых домах, если 5 дней подряд среднесуточная температура воздуха ниже +8 градусов. В следующий же день отопл...
Власть
После аварий в Норильске и Усолье-Сибирском власям стало понятно, что необходимы специальные тренировки для соответствующих органов. Согласно поручению Президента РФ 22 и 23 сентября проводились комплексные командные учения в субъектах РФ, связанные с разливом нефти. Владимирская область и Александровский район не стали исключением. Тренировки в Александровском районе проводились 2 дня. 22 сентября был обработан вопрос приведения органов управления и сил Р...
Общество
С 16-18 сентября 2020 года в Александровском районе было проведено профилактическое мероприятие «Пешеход», целью которого было повышение культуры использования пешеходных переходов, понимание того, что следование правил ПДД единственный способ и гарантия безопасности пешехода. Во время профилактических работ сотрудники Госавтоинспекции выявили 30 правонарушений: в 6 случаях водитель не уступил дорогу пешеходу; 24 раза пешеходы нарушили правила ПДД и переш...
Происшествия
МЧС 33 региона сообщает, что рано утром 23 сентября в 05:47 поступил звонок от жителей из города Александрова. Загорелась квартира по адресу Гагарина, 11, кв 55. По информации старшего дознавателя надзорной деятельности и профилактической работы Александровского и Киржачского районов, майора внутренней службы Андрея Владимировича Темникова по предварительной версии возгорание квартиры началось из кухни. Случилось замыкание электрических проводов холодильни...