Бюджетный подарок александровскому мужчине на День защитника Отечества

Уже в воскресенье наступит 23 февраля - День защитника Отечества. В царской России отмечали день Георгия Победоносца 6 мая. Праздник «День Красной армии и военного-морского флота» зародился в РСФСР в 1918 году. После распада СССР он по-прежнему отмечается в странах СНГ. Только название изменилось - теперь это День защитника Отечества.

Итак, что же подарить любимому на 23 февраля? Как отпраздновать этот день? Интернет кишит «праздничными носками». Из носков делают «оригами» в виде танка и думают, что это оригинальный подарок.

В этом году исполняется 75 лет Победы в Великой Отечественной войне. В честь этого праздника организуется «Кросс победы». Все желающие бегут из п.Балакирево в г.Александров до вокзала к памятнику «Вечный огонь». Причём каждый может выбрать дистанцию по силам. Не обязательно бежать полумарафонскую дистанцию, можно примкнуть к бегущим в любом месте.

Не лучшим ли подарком для мужчин станет новая пара кроссовок для бега? Сейчас, как снег сойдёт, уже можно будет начать подготовку к «Кроссу победы». А лучше, женщины, подарите мужчине кроссовки и себе тоже купите и бегайте вместе. На стадионы пускают бесплатно, а на природе - вообще хорошо. Не обязательно покупать топовую последнюю модель ведущих фирм, главное, чтобы кроссовки имели достаточную амортизацию. Суставы ног следует поберечь, не покупайте обувь для бега с тонкой подошвой. Китайские можно и за 600-700 рублей приобрести. Значит: купили и подарили кроссовки.

Теперь можно к маю составить программу тренировок. Знаю, сейчас многие скажут: «Мы работаем в Москве", "Приезжаем поздно", "Один день выходной", "Я и на диване побегаю".

Тут все будет зависеть от вас: есть ли у вас желание бороться с самим собой и достигать новых спортивных результатов?

Все спортивные достижения начинаются с режима. Режима питания, приёма воды, режима сна.

Только не надо в одночасье всё вредное оставлять в прошлом и жить по новому с понедельника. Ничего не выйдет. Надо постепенно, маленькими шагами приближаться к цели. Не лишним будет контроль за весом: если нет напольных весов, можно их и подарить. Они не так уж дорого стоят. Повесить график веса на стену рядом - это будет показательным стимулом.

Закачайте любимую музыку в плеер. Сделайте разминку - и на пробежку. Важно, чтоб тренировки были без перетренированности. Это как выходить из-за обеденного стола: лучше с лёгким чувством голода, чем еле выползать. Тут тоже этот принцип работает. Так что не ловите "перетрен" и не бегите со всей силы. Потом постепенно увеличивайте дистанцию, интенсивность. Жир лучше всего сгорает при продолжительной аэробной нагрузке с постоянным пульсом 120-140 ударов в минуту. А чтобы контролировать пульс, можете подарить любимому пульсометр или смарт-часы с такой функцией. Так что, мужики, с праздником! Берегите своё здоровье.

23 февраля день защитника отечества подарок до тысячи рублей
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
29 просмотров в апреле
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Сбербанк возобновляет работу в стране. С 5 апреля в 33 регионе будут работать 220, по всей стране примерно 3000 отделений Сбербанка. У некоторых отделений будет особый режим работы. Полный список графика работ с 5-7 апреля можете посмотреть тут. В ближайшем времени будет ясен режим работы отделений Сбербанка с 8-30 апреля. Однако власти советуют делать свои финансовые операции онлайн. Лишний раз не надо выходить из дома и посещать общественные места, в том...
Общество
Президент РФ Владимир Путин продлил наши «коронавирусные каникулы» до 30 апреля. Мы понимаем, что в целях безопасности жителей России, а между прочим, это примерно 144,5 млн человек, всем нужно соблюдать режим самоизоляции. Но... Мы привыкли к бешеному темпу жизни, когда даже времени нет думать о чем-либо другом. В круговороте работа-дом-работа мы уже забыли, как надо проводить время без рабочих обязанностей и вместе с семьей. Согласно статистике Китая, по...
Общество
Некоторые области социальных коммуникаций, позволяющие осуществлять основные направления жизнедеятельности, переведены на режим онлайн. Сейчас в столице РФ и городах-миллионниках самая востребованная услуга у курьеров доставки. Многие магазины и точки общественного питания, чтобы не совсем утратить связь с реальностью и иметь хоть какой-то денежный оборот, перешли на новые формы взаимоотношений с покупателями. Доставку лекарственных средств по принципу "от...
Экономика
Сбербанк сообщил, что в начале этой недели значительно снизился объем операций с наличными, причем как в отечественной валюте, так и в американской. Также существенно снизились объемы получения клиентами наличных рублей: сумма денег, снятых в офисах, упала на 70%, в банкоматах — на 30%. Выдача американской валюты со вкладов клиентов Сбербанка и ее продажа упали на четверть. Топ-менеджер банка А.Ведяхин полагает, что эти данные говорят о повышении финансово...
Власть
В России запущена система определения местонахождения лиц, инфицированных коронавирусом, для выявления нарушений карантина. Она была создана Министерством цифрового развития Российской Федерации («Минкомсвязь») по приказу Михаила Мишустина. Номера телефонов, данные геолокации и другая информация, собранная телекоммуникационными компаниями, будет отправляться в Ситуационный центр Министерства. Обработка поручена специалистам Ростелекома. Как сообщает интерн...
Общество
На кораблях в разных частях света почти одновременно дал себя знать вирус SARSCoV2. У моряков и офицеров была диагностирована коронавирусная болезнь, или COVID-2019. Возникла неприятная ситуация: суда военно-морского флота управляются больными людьми. Доставляют во все точки мирового океана не только ядерное и обычное оружие, но и возбудителей опасной инфекции. От вируса не спрятаться даже на подводной лодке. Из боевого дежурства в Северном море в порт пр...
Общество
Александровский центр занятости населения начинает обслуживать безработных дистанционно. В настоящее время, когда в Александровском районе введен ряд ограничений по передвижению жителей в условиях нового вируса, зарегистрироваться в Центре занятости можно удаленно. Для этого, прежде всего, необходимо отсканировать собственные документы или сделать их фото, а затем отправить их по электронной почте в Александровский центр занятости, либо сделать это через л...
Общество
Табачные производители Philip Morris International, British American Tobacco и Japan Tobacco International на время приостановили свою деятельность в России из-за длительных коронавирусных каникул. Еще в конце марта премьер-министр Мишустин утвердил список непродовольственных товаров первой необходимости, которые, несмотря на эпидситуацию в стране, будут производиться и продаваться. Табак был в этом списке. Через день его исключили без всяких объяснений. Е...
Общество
Из-за пандемии розничная торговля мировых брендов модной одежды сильно пострадала, если не сказать больше. Но это не помешало лакшери сфере участвовать в борьбе с опасной болезнью. Еще 21 марта Louis Vuitton заявила о заказе 40 миллионов медицинских масок из Китая во Францию, чтобы помочь своей стране восполнить нехватку медицинских средств. До этого корпорация выделила более 2 миллионов долларов в ассоциацию Красный Крест Китая. Некоторые модные гиганты,...