Советы александровцам: как выжить во время самоизоляции

Президент РФ Владимир Путин продлил наши «коронавирусные каникулы» до 30 апреля.

Мы понимаем, что в целях безопасности жителей России, а между прочим, это примерно 144,5 млн человек, всем нужно соблюдать режим самоизоляции.

Но... Мы привыкли к бешеному темпу жизни, когда даже времени нет думать о чем-либо другом. В круговороте работа-дом-работа мы уже забыли, как надо проводить время без рабочих обязанностей и вместе с семьей.

Согласно статистике Китая, после карантина у них резко выросло количество разводов.

Естественно, люди в четырех стенах, да еще и в нервном состоянии, начинают избавляться от стресса с помощью выяснения отношений, криков, разборок и т.д. Некоторые, наоборот, впадают в апатию, спят до 14.00 (и даже дольше) и ведут очень пассивный образ жизни.

Что же делать нам, простым жителям, чтобы эмоционально выжить в условиях самоизоляции?

  • Принять ситуацию: да, в стране режим самоизоляции, значит, все должны принять этот факт и жить по новым правилам.
  • Каждый член семьи должен иметь свою комнату или уголочек в доме, где их никто не тревожит. Если муж/жена работает в другой комнате, ни при каких обстоятельствах не входите туда, займитесь своими делами.
  • Если у вас есть ребенок, ему тоже полагается свой отдельный угол, где его никто не будет тревожить.
  • Старайтесь поддерживать правильный режим сна и питания.
  • Не забывайте про спорт: делайте упражнения, в интернете тонна бесплатной информации про разные фитнес-тренинги.
  • Домашние обязанности: договоритесь со своими половинками разделить домашние дела. Ребенок тоже может помочь вам в этом.
  • Готовьте все вместе: будет весело и быстро.
  • Уделите время своему саморазвитию: читайте книги, смотрите вебинары, изучайте новые профессии и языки. Ранее мы предлагали вам такие бесплатные курсы на русском и на английском.
  • Смотрите вместе фильмы, концерты, образовательные программы и т.д.
  • Самое важное: не деградируйте, не бездельничайте . Помните, время – самый ценный ресурс человека.
Александровский район новости Александров карантин самоизоляция семья все дома
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
52 просмотра в августе
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Здоровье
Глава Минздрава сообщил, что на данный момент российский препарат от коронавируса находится на завершающем этапе испытания. 12 августа вакцина будет зарегистрирована, и таким образом Россия станет первой страной в мире, у которой появится антивирус от Covid-19. Насколько будет эффективен новый препарат узнаем когда результаты вакцинации покажут формирование общественного иммунитета. Третья фаза испытаний будет длиться 5 месяцев и в ней примут участие 2 тыс...
Общество
В последнее время участились случаи пропажи в лесу во Владимирской области. Погода хорошая, урожая полно, грибники и остальные жители балуют себя походами в лес для сбора грибов, ягод и остальных лесных даров, забывая о мерах предосторожности. В итоге из-за неосторожности многие теряются в лесах. Из-за неправильной подготовки многие лесные походы заканчиваются трагично. Для того, чтобы организовать поход в лес и не заставлять своих родных волноваться, нужн...
Общество
6 августа сотрудники МЧС получили звонок о том, что в Александровском районе в лесу потерялась 78-летняя женщина. Для поиска пожилой женщины срочно были отправлены сотрудники Александровского пожарно-спасательного гарнизона. В поисковых действиях были вовлечены 2 сотрудника и 1 автомобиль. Оказалось, что пенсионерка вышла из СНТ «Майский» и отправилась в лес для сбора грибов. Только благодаря тому, что у нее с собой был мобильный телефон, возможно было под...
Культура
Конец июля - начало августа: в эти дни Каринское поле, как и много лет подряд, должно было принимать у себя ежегодный патриотический фестиваль. Этого события ждали многие, в особенности те, кто был здесь в прошлом году: в обновленном формате фестиваля нашлось место популярным рок-группам из Москвы, Владимира и даже Краснодара, местным реконструкторам и командам из Владимира и Переславля, и даже вечернему фаер-шоу. Однако в этот раз в условиях пандемии пров...
Власть
Губернатор Сипягин в своей страничке в соцсетях объявил о переходе на 3 этап снятия коронавирусных ограничений. По утверждению губернатора главный санитарный врач 33 региона считает, что эпидситуация в нашей области позволят сделать такой шаг. Для перехода на третий этап снятия ограничений коэффициент распространения болезни не должен превышать отметку 0,5. Что же это означает? Откроются все оставшиеся образовательные учреждения, дети смогут пойти в школу,...
Общество
По информации Белого дома и Роспотребнадзора 33 регион уверенно двигается к следующему этапу снятия ограничений. Во Владимирской области стабильный коэффициент распространения инфекции, что дает возможность расширить перечень действующих организаций и их услуги. До 5 августа владимирские гостиницы и туристические базы имели право принимать только жителей Владимирской области, а теперь был изменен соответствующий указ губернатора. Гостиницы и отели 33 регио...
Экология
Прокуратура 33 региона время от времени проверяет работу в сфере обеспечения безопасной утилизации отходов I-II класса опасности. В 33 регионе официально не существуют санкционированные свалки для конечного хранения особо опасных отходов. По информации прокуратуры Владимирской области в регионе осуществляют деятельность по сбору, утилизации, транспортировки таких отходов 149 хозяйственных субъектов.Нарушения были выявлены в местах складирования опасных отх...
Общество
Из-за распространения коронавирусной инфекции некоторые отрасли из сферы развлечений потерпели огромный ущерб, особенно кинотеатры. По данным Белого дома и Роспотребнадзора эпидемиологическая ситуация в 33 регионе стабильная, коэффициент заболеваемости в норме, область находится на втором этапе снятия ограничений, что дает возможность возобновить работу развлекательной инфраструктуры.По указу губернатора был изменен указ № 127, согласно которому кинотеатры...
Политика
Выборы депутатов Александровского района важное событие. По идее жители нашего района выбирают представителей, которые будут принимать важные решения для жителей, для территории, где живут, эти люди будут утверждать местный бюджет, контролировать расходы, а также помогать жителям при каких-то проблемах. По информации Избиркома Александровского района в этом году выдвинули своих кандидатов политические партии «Коммунистическая партия социальной справедливос...