Замороженные продукты во время карантина

Фото: u.osu.edu

Идея заблаговременных покупок во время пандемии COVID-19 кажется полностью оправданной.

Если мы не хотим подвергать себя частым контактам с другими, мы должны ограничить выход в магазины до минимума, и накапливать запасы в течение длительного времени.

Наиболее разумным подходом является планирование покупок и питания, чтобы не тратить накопленные продукты. Стоит выделить продукты, которые всегда должны быть под рукой — так вам не придется часто выходить из дома и подвергаться воздействию вируса. Необходимые продукты питания, такие как хлеб, макаронные изделия, птица, консервы, крупы и специи, могут иметь более высокий приоритет во время запланированных посещений супермаркетов.

Замороженная еда иногда порождает плохие ассоциации, особенно когда мы покупаем только жирную пиццу. Однако, если мы направим наш интерес к овощам, фруктам или рыбе, мы получим полезные для здоровья продукты, которые позволят нам приготовить большое количество здоровых блюд. Что выбрать в супермаркете?

Замороженные морепродукты

Замороженные креветки и рыбное филе легко готовить и готовить в эти стрессовые времена. Динна Сегрейв-Дейли, автор 30 минутной поваренной книги по средиземноморской диете, сказала, что у нее в кладовой есть запас ингредиентов, чтобы она могла приготовить средиземноморскую еду, когда захочет.

Овощи

Единственная разница между замороженными овощами и теми, которые покупаются в свежем виде, заключается в том, что ферментативный эффект замедляется в замороженных продуктах. Тем не менее, количество питательных веществ остается неизменным. Для приготовления особенно рекомендуется использовать кабачки, картофель, цветную капусту, капусту, брокколи и брюссельскую капусту, которые содержат большое количество питательных веществ.

Ягоды с антиоксидантами

Поскольку сейчас самое время позаботиться о своем иммунитете, стоит выбрать темные фрукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами. Ежевика, малина, черника, клубника и вишня находятся в этом списке. Вы можете сделать красочные коктейли или добавить их в блины и омлеты. Благодаря различным вкусовым сочетаниям мы можем получать разнообразные блюда каждый день.

Кстати, вы можете сами заморозить продукты, которые любите и часто используете в еде. Купите охлажденную курицу, разделайте ее на наборы (суповой, в духовку, для жарки), сортируйте в пакеты для заморозки и поставьте в морозилку. Таким же образом можно заморозить говядину, свинину и любое другое мясо. К этому списку можно добавить домашние пельмени, котлеты, манты, которые один раз готовишь, но потом возможно употребить в пище несколько раз.Так же можно поступить с овощами: цветная капуста, кабачки, баклажаны, перец, грибы и помидоры очень легко заморозить. Зелень (петрушка, кинза, укроп) для супа можно заранее промыть, измельчить, сортировать в пакетиках и поставить в морозилку.

Если вам есть что добавить к этому списку, с радостью прочитаем!

Александровский район новости карантин замороженные продукты помощь домохозяйкам общество здоровье витамины антиоксиданты
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
7 просмотров в августе
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Новости компаний
В какую комбинацию может вылиться смесь детского увлечения хендмейдом и диплом математика, откуда ждать вдохновения, как колдовать в домашних условиях рассказывает графический дизайнер Наталья Белоусова. Когда ты поняла, что тебе нравится быть дизайнером и почему тебе это нравится? Такого дня, чтобы я проснулась и поняла, что пора в дизайн, не было. Скорее, я бессознательно и не спеша к этому шла с детства. Где-то с первого по четвертый класс я буквально п...
Общество
Белый дом сообщает, что только в августе общая сумма выплат на детей от 3-7 лет составила 189,8 млн рублей, а сначала года регион выделил на эту меру поддержки примерно 1,1 млрд рублей. Кто имеет право получать эту помощь?Для получения этой поддержки от региона могут подать заявления граждане РФ, которые постоянно проживают в 33 регионе и имеют детей с 3-7 лет включительно. Так же учитывается среднедушевой доход семьи: доход не должен превышать величину пр...
Здоровье
11 августа в истории человечества запомнится, как день регистрации первой в мире вакцины от коронавируса. Эта инфекция поменяла жизнь всего человечества в худшую сторону. В итоге пандемии заразились 20 млн человек по всему миру, из которых 735 тысяч не смогли перебороть болезнь. Эти числа растут каждый день. Сегодня утром президент РФ Владимир Путин сообщил на совещании с членами правительства, что первая в мире вакцина от коронавируса уже зарегистрирована...
Здоровье
В Александровском районе были проведены исследования проб воды в трех водоемах, где предпочитают отдыхать жители нашего района — Дичковское озеро, плотина у деревни Крутец и в Андреевском. Результаты на исследования показали не пригодность этих водоемов для купания. Термотолератные колиформные бактерии во всех трех водоемах превышают норму в несколько раз, естественно, в таком случае небезопасно купаться в вышеперечисленных местах.Согласно исследованиям Це...
Криминал
СледКом 33 региона сообщает, что в Александрове был убит 17-летний молодой человек от рук 23-летнего москвича. Вечером 9 августа молодой москвич на фоне ревности к своей возлюбленной во время конфликта нанес 17-летнему подростку многочисленные удары. Основная часть ударов были направлены в область головы. Телесные повреждения были настолько сильны, что организм потерпевшего не выдержал, и он скончался на месте конфликта. Известно, что подозреваемый ранее б...
Власть
В маленьком городке Карабаново Александровского района существуют огромные проблемы, из-за которых город не может развиваться, многие структуры города терпят убытки. Проблем в городе полно. Одним из самых важных вопросов — имущество в Карабаново которое не поставлено на учёт, не проведено техническое обследование, не поставлено на баланс. Из-за этого получается, что капитальный ремонт в тариф не включается, амортизация не начисляется и невозможно заключить...
Здоровье
Глава Минздрава сообщил, что на данный момент российский препарат от коронавируса находится на завершающем этапе испытания. 12 августа вакцина будет зарегистрирована, и таким образом Россия станет первой страной в мире, у которой появится антивирус от Covid-19. Насколько будет эффективен новый препарат узнаем когда результаты вакцинации покажут формирование общественного иммунитета. Третья фаза испытаний будет длиться 5 месяцев и в ней примут участие 2 тыс...
Общество
В последнее время участились случаи пропажи в лесу во Владимирской области. Погода хорошая, урожая полно, грибники и остальные жители балуют себя походами в лес для сбора грибов, ягод и остальных лесных даров, забывая о мерах предосторожности. В итоге из-за неосторожности многие теряются в лесах. Из-за неправильной подготовки многие лесные походы заканчиваются трагично. Для того, чтобы организовать поход в лес и не заставлять своих родных волноваться, нужн...
Общество
6 августа сотрудники МЧС получили звонок о том, что в Александровском районе в лесу потерялась 78-летняя женщина. Для поиска пожилой женщины срочно были отправлены сотрудники Александровского пожарно-спасательного гарнизона. В поисковых действиях были вовлечены 2 сотрудника и 1 автомобиль. Оказалось, что пенсионерка вышла из СНТ «Майский» и отправилась в лес для сбора грибов. Только благодаря тому, что у нее с собой был мобильный телефон, возможно было под...